НАШИ МЕДИТАЦИИ И ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ТЕХНИКИ

Позвольте произойти тряске, не делайте её. Тихо стойте, чувствуйте, как она приходит, и когда ваше тело начинает немного дрожать помогите ему, но не делая этого. Наслаждайтесь ею, чувствуйте от неё блаженство, позвольте ей произойти, приветствуйте её...

Источники информации и изображений:
http://spravkavrn.ru/media/7082/product/fb49c255a73761b490815d0ea990e6ce.jpg
http://ariom.ru/litera/osho/osho-30/osho-3021.htm
http://naturalworld.ru/article_pranayama-pravila-vyipolneniya.htm
https://vk.com/topic-23462969_31118384

"Мышление и медитация идут в совершенно противоположных направлениях. Одно – движение во внешнее, другое – движение во внутреннее. Мышление – это способ узнать других, медитация – это способ узнать себя. Но, как правило,  размышление, созерцание использовалось для медитации. Это очень серьезная  и распространенная ошибка, и я хочу предостеречь вас от этого фундаментального заблуждения. Медитация – значит быть в неделании. Медитация – это не делание, а состояние существа. Это состояние пребывания существа в самом себе."

 

Osho, The Perfect Way, Talk № 2

"В этом разница между ложными и подлинными техниками. Пользуясь ложными техниками, вы можете что-то пережить, но потом упадете в исходное состояние. Это только краткий взгляд, проблеск. Это может случиться, если вы применяете другие техники: может быть, вы уловите проблеск, может, у вас будут переживания, но потом вы упадете обратно, потому что вы не выросли. Переживание случилось с вами, не вы случились с переживанием. Вы не выросли. Выросши, вы не можете упасть обратно."

ОШО, Оранжевая книга

Мастер оставил после себе более 600 медитаций, превращенных им в современные мощные техники.

На этой страничке вы можете познакомиться с некоторыми из практикуемых у нас медитациями ОШО,

а так же перейти к полному описанию той или иной техники и ознакомиться с аудиосопровождением к ней!

Посетив наш центр, вы сможете попробовать их в кругу единомышленников и в энергиях Мастера!

Молитва - это глубокое сопричастие, глубокая любовь между вами и всем бытием. В медитации вы идете еще дальше, вы не обращаетесь с чем-то вне себя, вы не состоите в общении с божеством или бытием. Вы стали единым целым с ними, единым со всеми.

Это метод, в котором гудение и движение рук создают внутренний баланс, гармонию между умом и телом. "Дайте телу и уму быть полностью единым целым, но помните, что вам нужно стать свидетелем. Покиньте их, тихо, постепенно, через черный ход, без сражения, без борьбы”.

Вы сидите и слушаете, ваш ум ничем не занят, просто слушаете. И через миг уже понимаете, что внутри происходит что то такое... Умиротворение, спокойствие, полнота. Больше не хочется никуда бежать, а просто сидеть в этом приятном безмолвии.

Эта приятная и веселая медитация очень проста – в ней нужно лишь танцевать. Танцевать тотально, забыв обо всем на свете, растворяясь в танце, становясь самим танцем, полностью отпустив свое тело и позволив ему вытворять все, что оно пожелает.

“Забудьте, танцующего, центр эго; станьте танцем. Это и есть медитация. Танцуйте настолько глубоко, чтобы совершенно забыть, что это "вы" танцуете, и начните чувствовать, что вы и есть сам танец. Разделение должно исчезнуть — тогда это становится медитацией."

"Ты думаешь, твой джиббериш приходит с неба? Ты несешь в себе весь этот мусор, выбрось его! Просто делай это тотально, с энтузиазмом. Не думай, какой это язык — арабский, иврит или китайский; можешь говорить на любом языке, которого ты не знаешь."

Ошо изобрел "технику смеха". Если вы занимаетесь ею каждое утро после пробуждения, она изменит всю природу вашего дня. Если вы просыпаетесь, смеясь, вы вскоре почувствуете, как абсурдна жизнь. Ничто не серьезно: можно смеяться даже над собой.

Это активная техника и состоит из глубокого, быстрого дыхания и движения тела под специальную музыку для раскрытия и оживления чакр. Эта медитация дает возможность внести безмолвие и жизненность в нашу повседневность.

"Это простой метод, как трансформировать энергию и направить ее вверх. Практикуйте его первым делом, как проснетесь, не вставая с постели! Делайте это сразу после пробуждения, немедленно! Потому что, когда вы просыпаетесь, вы очень восприимчивы, очень чувствительны."

Медитация включает дыхательную технику, мягкое созерцание света и легкие движения тела. Особый дыхательный ритм создает повышенное содержание СО2 в крови для более  широкого восприятия, успокоения тела и ума. Медитация на пламя свечи дает  более глубокое успокоение ума, эмоций.

В ходе практики не следует делать слишком энергичных вдохов и выдохов, задерживать дыхание дольше, чем это удобно, или как либо еще принуждать дыхание, тело или ум. Знайте, что вы постоянно продвигаетесь вперед, даже если кажется, что ничего не происходит. Будьте уверены – происходит, как на грубом, так и на тонком уровнях.

В ходе этой медитации можно заметить как то, что внутри нас сопротивляется повторению, стремится сохранить себя. Когда ведущий ведет себя "непривычно", растущая энергия подчеркивает и делает заметным наш страх выглядеть некрасиво, по-дурацки, высвечивает обычно не осознаваемые, структуры, создающие несвободу в жизни.

"Итак, включайтесь в эти техники полностью, всем вашим существом, но не относитесь к ним слишком серьезно. Нечего ожидать, нет ничего такого, что вам надлежит достигнуть, так что можно просто играть с ними. Играйте с техникой и наслаждайтесь ею. И наслаждайтесь собой в ней."

 

ОШО, Медитация: искусство внутреннего экстаза

Одна из наиболее эффективных медитаций. Мощная техника катарсиса. Обеспечивает естественное центрирование за счет активизации энергетического поля организма человека. Оказывает благоприятное воздействие на тело и разум.

Это медитация наряду с музыкой использует пение для открытия и гармонизации чакр. Помогает достижению глубокой внутренней тишины. Способствует улучшению энергетического состояния нашего организма. Дает возможность оказаться в состоянии "предстояния".

Ребенок зарождается в утробе и постоянно в течении 9 месяцев он слышит биение сердца матери постоянно. Это первая встреча с музыкой и ритмом. 9 месяцев ребенок слышит биение сердца матери. Это первый барабан, это первый счет и это очень глубоко укореняется в ребенке.

Эта медитация является нашей встречей с космосом, между нами и целым существованием.  Земля и небо, верх и низ, инь и ян, мужское и женское — вы плывете, смешиваетесь, полностью себя теряете. Вас нет. Вы становитесь единством... вы сливаетесь.

ВИПАССАНА - означает свидетельствование. Это одна из величайших техник: техника наблюдения за дыханием, просто наблюдение за дыханием. Дыхание такое простое и естественное явление и оно продолжается 24 часа в сутки. Тебе не нужно прилагать никаких усилий. 

Музыка для этой медитации специально составлена из различных тонов, которые соответствуют каждой из семи чакр. Прослушивание каждого из этих тонов поможет направить ваше осознавание к соответствующей чакре, позволяя ей открываться и расширяться.

- ОШО, в чем цель медитации.                       27м. 50с.

Это активная техника и состоит из глубокого, быстрого дыхания и движения тела под специальную музыку для раскрытия и оживления чакр. Эта медитация дает возможность внести безмолвие и жизненность в нашу повседневность.

Музыка здесь имеет значение. Ведь она берет нас в полёт, в неизвестное. Она нужна, чтобы выйти за все пределы. Чтобы вы могли скользнуть за горизонт. Музыка нужна, чтобы медитировать. Музыка без медитации — мертвая. Медитация без музыки — блеклая и бесцветная...

Полностью забудтесь в танце, не думая о том как вы выглядите и как танцуют другие. Вы - грек Зорба, неистово радующийся жизни в каждом ее проявлении. Вдруг, музыка обрывается, наступает тишина и неподвижность. Вы - Будда, наблюдатель на холме.

ближайшая

встреча

21 ноября

19:00 - 21:00


© Sw. Dhyan Prabhat
2016-2017 гг.
Это ознакомительный сайт. Он не предназначен для сбора и обработки персональных данных либо информации о поведении посетителя на сайте, никоим образом не осуществляет таких действий и не обладает возможностями для этого.