"ЗЕРКАЛО"

 

музыка и видео

к технике

Источники информации и изображений:
http://kursk.salezmag.ru/wp-content/uploads/2015/11/studio-669-4.jpg
http://spravkavrn.ru/media/7082/product/fb49c255a73761b490815d0ea990e6ce.jpg
http://www.bestreferat.ru/referat-99644.html

 

Танец — древнейшая форма выражения чувств и эмоций, а как форма общения танец появился в человеческом обществе намного раньше языка. В каждой культуре на нашей планете танец оставил большой след, с его помощью праздновались важные события, передавались сакральные тайны и даже излечивались болезни. Сила танца способна не только поднять настроение, но и обрести потерянную гармонию в отношении с окружающими, с самим собой и своим телом. Но, если в первобытном обществе переживания и эмоции рождали движения в танце, то, с развитием цивилизации танец превратился в вид искусства, а соответственно и его движения стали искусственными, имеющими мало общего с внутренним состоянием человека. Техника "зеркало" помогает нам самовыражаться, бороться с комплексами и физическими недостатками и беспрепятственно общаться во время занятий. 
Движение лучше всего выражает человеческое "Я" и, делая гибким тело, мы делаем гибкой и душу. Спонтанное движение честно и точно передаёт эмоции, недаром язык жестов может рассказать о человеке то, что он пытается скрыть, боится или не может выразить. Через движение в танце материализуются бессознательные стороны личности, и это даёт возможность воссоединиться с потерянными частями себя. Любое человеческое переживание ведёт за собой напряжение определённых групп мышц. Не выраженные эмоции "застревают" внутри человека и образуют эмоциональные и мышечные блоки, так называемый панцирь. Танец помогает освободиться от зажимов и выразить накопившиеся эмоции. Снятие мышечных блоков позволяет энергии беспрепятственно струиться по телу и даёт прилив новых сил. Когда человек танцует самозабвенно, когда больше нет танцора, а есть только танец, то важно не то, как человек двигается, а то, что он ощущает и чувствует.
Кроме того, движение в группе помогает одиноким и изолированным людям построить сильные социальные и эмоциональные связи, создаёт комфортное, приятное ощущение от общения с другими. Ритмичные движения снимают мышечное напряжение, помогают избавиться от чувства неуверенности, повысить самооценку и усилить чувство собственного достоинства. Спонтанные движения помогают нам познать своё тело, научиться доверять своим импульсам и правильно на них реагировать. Творческий подход к движениям и танцу повышает творческие способности и позволяет мыслить и действовать по-новому.
Многим из нас приходилось замечать, что танцевальные импровизации, будь то в одиночку дома, в кругу близких людей или на дискотеке, высвобождают эмоции, приносят чувство облегчения и приливы энергии. Прислушайтесь к языку своей души — танцу!

длительность

техники

Групповая техника.
Эта творческая динамическая медитация в нашем центре используется в качестве групповой разминки в начале занятий. Позволяет снять напряженность между незнакомыми людьми, поднять настроение и включить участников занятий в творческий процесс. Когда начинается видео и звучит музыка, под которую Мастер ОШО входит в аудиторию (либо покидает ее) и движениями своих рук начинает задавать санньясинам ритм для танца, ведущий начинает танцевать с использованием простых в исполнении движений. Каждое из своих движений ведущий повторяет от 4 до 8 раз ( в зависимости от ритма музыки и внутренних ощущений). Участники группы стараются повторять движения за ведущим. После того, как танцующие достаточно разогреются и приобретут необходимый задор и азарт, можно предоставить роль ведущего кому нибудь желающему из группы, или дать такую возможность каждому по очереди!
  В ходе танца, по команде ведущего, возможны стоп-паузы;)

ближайшая

встреча

30 сентября

15:00 - 20:00


© Sw. Dhyan Prabhat
2016-2017 гг.
Это ознакомительный сайт. Он не предназначен для сбора и обработки персональных данных либо информации о поведении посетителя на сайте, никоим образом не осуществляет таких действий и не обладает возможностями для этого.